Nutrition integral, mente y cuerpo.
Ayudar de manera integral a la mayor cantidad de personas a vencer el sobrepeso, desarrollando una relación sana con la comida y su cuerpo, para así crear un estilo de vida saludable y sostenible.
Hola, soy Carolin Taveras, tu arquitecta de bienestar y transformación. Como coach nutrición integral y personal trainer, mi misión es más que ayudarte a vencer el sobrepeso. Estoy comprometida con guiarte en el viaje para construir un estilo de vida saludable que puedas mantener a lo largo del tiempo, trabajando en cada aspecto de ti: mente, cuerpo, nutrición y espíritu.
Con más de seis años de experiencia en la apasionante intersección de la salud y el entrenamiento físico, he llevado mi conocimiento y pasión a un nuevo nivel a través de mi App de Nutrición Integral. Esta plataforma online , es una caja de herramientas completa para tu transformación integral. Aquí, ofrezco herramientas, en las que juntos analizamos tus hábitos y creencias limitantes, creando un plan de acción específico que te permitirá conquistar tus metas, paso a paso.
Lo que realmente me enciende es una visión más grande: quiero que te enfrentes al espejo cada día y sientas un amor genuino y una felicidad sostenible por la persona que ves reflejada. No estoy aquí solo para cambiar tus comidas o tus rutinas de ejercicio; estoy aquí para cambiar tu vida.
Hace una década, yo era una auténtica aficionada a los dulces y la comida rápida. Podría devorar hasta cuatro chocolates en un solo día, ignorando por completo las comidas caseras y saludables que se preparaban en mi hogar. Pero todo cambió a mis 26 años, en un episodio que se convirtió en mi punto de inflexión: durante unas vacaciones, entré en una tienda de ropa con la intención de comprar pantalones nuevos, y la cruda realidad me golpeó de lleno: ninguno me quedaba. Ese momento de claridad fue impactante; me hizo tomar conciencia de lo lejos que había permitido llegar a mi sobrepeso.
Ese día, no solo compré los pantalones que quería llevar —aunque no me quedaran—, sino que también me hice una promesa: que me los pondría. Y así comenzó mi viaje transformacional hacia la pérdida de peso y el bienestar. Me sumergí en el estudio de la nutrición, y lo que descubrí no solo me permitió transformar mi cuerpo, sino que también me brindó un propósito de vida. Desarrollé un estilo de vida saludable y sostenible, que ahora se ha convertido en mi misión compartir con otros.
Ese episodio en la tienda no fue una derrota; fue el comienzo de mi verdadero camino. Y hoy, estoy aquí para ayudarte a encontrar el tuyo.
He creado diversos programas de pérdida de peso, tanto en modalidades presenciales como online, que han transformado la vida de miles de clientes, entregándoles resultados excepcionales. Uno de los pilares de mi trabajo es «Muñecas con Músculos» (MCM), un programa de entrenamiento presencial donde inicié mi carrera como personal trainer. En este espacio, mi objetivo es más que temporal: busco que mis clientes incorporen el ejercicio y el bienestar como elementos fundamentales de su rutina diaria, creando así un estilo de vida saludable y sostenible.
Ahora, como coach de salud y nutrición integral certificada, he elevado mi enfoque al próximo nivel con mi App de Nutrición Integral. Esta aplicación aborda la pérdida de peso de una manera revolucionaria, considerando todas las dimensiones del ser: mente, cuerpo y espíritu.
Además de mis programas de entrenamiento, «Muñecas con Músculos» se ha expandido para incluir una línea de ropa deportiva para mujeres, completando así un ecosistema de bienestar integral.
También ofrezco talleres especializados que tienen como objetivo empoderar a las personas para que coman de forma consciente. En ellos, los participantes aprenden a reconocer y desmantelar sus creencias limitantes, patrones y hábitos que les impiden adelgazar, abordando incluso el sobrepeso emocional que tantas veces nos detiene.
Estoy aquí para ofrecerte una transformación integral, un bienestar que se sostiene y se disfruta.
Muñecas Con Músculos Sport Wear, es una linea de ropa deportiva que creé junto a mi hermana Kirssis Taveras y mi sobrina Perla Hernandez. Nuestra misión, es que al usar nuestra linea de ropa, las mujeres se sientan identificadas con una muñeca con músculos: empoderadas, cómodas, y con la mejor de las vibras. Contamos con modelos de diferentes estilos, vibrantes y también conservadores.
